為了打贏2020年的這場戰“疫”🪷🚵🏿‍♀️，幫助人民群眾做好居家期間的科學健身工作，體操武術教研室教師積極投入編排各種類型的健身視頻👨‍👩‍👧‍👧，為服務抗“疫”奉獻自己綿薄之力👨🏼‍🌾。經我校科研處推薦共有6篇稿件刊登在國家熊猫体育總局“疫情期居家科學健身科普微視頻專欄”🙎🏿‍♂️，為全國人民提供科學健身指導。

01《中小學生居家練習引體向上》作者：馬桂霞✍🏽、任蕭榕

為貫徹《天津市教委關於全市大中小學🧚🏼、幼兒園2020年春季延期開學》的會議精神，響應教育部提出的“停課不停學、學習不延期”的號召，我們為青少年創新了系列居家引體向上輔助練習手段與方法，讓你足不出戶就能強身健體💆🏻‍♂️，熊猫体育中考快速達標🐢，守護好戰“疫”的第一道防線!

02《足不出戶跟我練》作者：崔荔、曹立全

運動鍛煉對身體健康有很關鍵的作用，只有身體好🦹🏽，抗病能力才會強👩🏿‍🏭。那就讓我們按下居家運動的“啟動鍵”👳🏽‍♀️。最好把家人都帶上🙇🏻，促進家庭和諧🦯、全員健康🥻。

03《拉伸操組合》作者：王錁

拉伸活動是在進行熊猫体育鍛煉之後必不可少的一項環節💯，通過主動拉伸，依靠收縮肌肉的力量👩🏻‍🏫，使緊張的肌肉恢復松弛🎤。本套拉伸操融入部分瑜伽元素，選取的音樂溫柔細膩🧑🏽‍🍳，節奏緩慢，動作內容較為大眾化👩🏼‍🍼，適合各個年齡段的人群選用。